Muchas mujeres no realizan el autoexamen mamario porque creen que no sabrán hacerlo correctamente, pero es un hábito sencillo que permite detectar bultos o cambios sospechosos. Incorporarlo en la rutina es clave para el cuidado personal.
🪞 Realiza el autoexamen frente al espejo una vez al mes.
✋ Revisa con la mano en distintos ángulos y posiciones.
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