Refuerza tu Inmunidad: La Vitamina C es clave este invierno Con el descenso de las temperaturas, nuestro sistema inmune puede debilitarse, lo que nos deja más propensos a resfriados, gripes y otras enfermedades respiratorias. Muchas veces no alcanzamos a obtener las vitaminas necesarias solo con nuestra alimentación diaria, por lo que es clave reforzar nuestra ingesta con alimentos o suplementos ricos en vitamina C ¿Estás protegiendo tu salud con lo que comes? ✅ Tips: 🍋 Agrega cítricos como naranja, limón o kiwi a tu dieta diaria. 🥦 Consume verduras ricas en vitamina C como brócoli o pimientos. 💊 Consulta con tu médico si necesitas suplementar