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En invierno, el frío, el viento y la calefacción resecan nuestra piel, labios y mucosas. Esto no solo genera incomodidad, sino que también nos hace más propensos a irritaciones, grietas y afecciones respiratorias. A menudo, subestimamos la importancia de la hidratación interna y externa durante los meses fríos.
¿Sabías que mantenerte hidratado es clave para combatir los efectos del invierno en tu piel y salud general?
✅ Tips:
💧 Bebe suficiente agua: Aunque no sientas tanta sed como en verano, asegúrate de tomar al menos 2 litros de agua al día.
🧴 Hidrata tu piel a diario: Usa cremas hidratantes corporales y faciales, especialmente después de la ducha.
👄 Protege tus labios: Aplica bálsamo labial con frecuencia para evitar la resequedad y las grietas.
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Que genial! me encanta <3