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Con el descenso de las temperaturas, nuestro sistema inmune puede debilitarse, lo que nos deja más propensos a resfriados, gripes y otras enfermedades respiratorias. Muchas veces no alcanzamos a obtener las vitaminas necesarias solo con nuestra alimentación diaria, por lo que es clave reforzar nuestra ingesta con alimentos o suplementos ricos en vitamina C
¿Estás protegiendo tu salud con lo que comes?
✅ Tips:
🍋 Agrega cítricos como naranja, limón o kiwi a tu dieta diaria.
🥦 Consume verduras ricas en vitamina C como brócoli o pimientos.
💊 Consulta con tu médico si necesitas suplementar tu alimentación.
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y puedes encontrar muchos productos para cuidarte del frío 🥶❄️
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